コンビニとかドラックストアのアイス売り場にあるから必ず買いたくなるガリガリ君
、ガリガリ君で簡単にジェラート風パフェ作ってみました✨
材料(1人分)
- ガリガリ君 1本(ソーダ味でも好きな味でもOK)
- プレーンヨーグルト 100g
- はちみつ 小さじ1〜2
- フルーツ(バナナ、キウイ、いちごなど)
- コーンフレークやグラノーラ 適量
- ミント(あれば)
作り方
- ガリガリ君を袋のまま少し砕く。
- ボウルにヨーグルトとはちみつを混ぜる。
- 砕いたガリガリ君をヨーグルトに混ぜる。
- グラスに
- グラノーラ
- ガリガリ君ヨーグルト
- フルーツ
の順に重ねる。 - 上にもガリガリ君をのせて完成!
さらにおいしくするコツ
🍓 いちご味のガリガリ君+ギリシャヨーグルト
🥭 マンゴー味+冷凍マンゴー
🍇 ぶどう味+ブルーベリー
少し置くと氷のシャリシャリ感がなじんで、ジェラートみたいな食感になるよ。
ダイエット中なら、グラノーラを減らしてヨーグルト多めにすると200kcal前後で満足感あるパフェになる✨
生のフルーツにガリガリ君が合います![]()


