ファスティングの真の目的

『ファスティングの真の目的』

ファスティングって何のためにするか

知ってますか？

ダイエット為だと思っている人が

多いですよね！？

それは大間違い！！

よく腸内環境リセットとか言うけど、

ざっくり言えばそうです。

厳密に言うと、

"細胞内環境”の正常化です！

通常、

アミノ酸を小胞体でタンパク質合成し、

分子シャペロンによってフォールディングし、

エキソサイトーシス（全身に出荷）される。

この一連の流れがうまく働かないと、

不良タンパクが大量に発生してしまう。

で、この不良タンパクが蓄積されると、

様々な不調が出る。

と言うか、

不良タンパクが増えてる＝タンパク吸収出来てない

とも言えるわけです。

その不良タンパクを処理する働きが

"オートファジー”って言うんですね。

つまり

細胞が持ってる、細胞内のタンパク質を

分解する為の仕組みの一つ。

（=タンパク質のリサイクル）

元々このオートファジーは飢餓状態の

調整のために、人体に組み込まれた仕組みの

一つです。

『結論』

ファスティングをするホントの目的は、

このオートファジーのスイッチONにする事。

ただ、ファスティングを気を付けないと

いけない人は、元々タンパク代謝が悪い人や、

小胞体の働きが弱い人は注意が必要。

こう言う方は、

まずは小胞体ストレスを解消して

あげる必要がある。

その方法はまた！

※飽くまでも分子栄養学の視点から見たファスティングの目的です。

※当院ではファスティングはやっておりません。

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