『1番太る食べ方』
それは【ちょこちょこ食い】
少量だからいいや！！
とちょこちょこ食べていませんか？
実はそれが1番、
肥満の素＋痩せない食べ方なんです！！
人間には大きく分けて2つのエネルギー源があります。
- 糖質
- 脂質 です。
糖質の量が減って来た時に、
資質がエネルギー源に切り替わります！！
と言うことはある程度、糖質が抜けないと、
皆さんの大敵、脂肪は燃焼されないと言うことです！！
では、
糖質が減って来た時のサインは何か？
『お腹がグーっとなった時』なんです♪
お腹がグーとなってから、
ようやく脂肪がエネルギー源に切り替わります！！
ちょこちょこ食べると、お腹がグーって鳴らないですよね？
体内から糖質がなかなか抜けてくれない。
と言うか..
糖質を新たに入れてしまってるんです。
だから、
ちょこちょこ食べる事は肥満の原因になります！！
お腹がグーグーなってる時は
『あー今私痩せてるんだぁー』
と思いながら、快感に感じて下さい♪
【産前産後ケア・ダイエット専門院ゆうきや整体院】
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