『停滞期が起こる理由』
停滞期の正体って何かご存知ですか？？
あの憎き、いつもあなたの邪魔をする停滞待機です！
停滞期とは、簡単に言うと『体の防衛反応』です！
脂肪は、人間にとってエネルギー源のひとつです。
今でこそ日本では飽食の時代で
食べ過ぎになるケースの方が多いけど
長い人類の歴史を見ると、圧倒的に飢餓の時代が長いです。
その為、脂肪が落ちてくると防衛反応で、
脂肪を蓄えようとする作用が働きます。
だから、
太る方が簡単です！
正しいダイエットをすると、
脂肪がドンドン減りますよね？
その為、体が心配して、脂肪の燃焼を
一時的にストップします。
それが、
『停滞期の正体』です。
もちろん、私が指導してる分子栄養学を基本とした
ダイエット法も停滞期が来ます。
これを抜け出す為には、正しい分子栄養学の知識が必要です！
停滞期でまず大事なのは減らさなくていいから、
増えないようにだけ気を付けて下さいね。
とご通院の方にもお話しさせていただいております♪
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