先週の自分を思い返し…
月曜日
早番上がり→最寄りで夜コンバット
→帰宅して呑み！
→帰宅して呑み！火曜日 休日！
午後のバランス♪夜にアタック→コンバットのマスタークラス+バランスの45分に出る予定…夕方呑みの誘惑に負けてしまい
バランス・2本、アタック、コンバットと4本出るつもりもバランス2本のみ
帰宅して１人呑み(笑)
水曜日 遅番
近隣も出たいクラスなかったし、次の日早番だし、宅飲みして日付け変わる前に寝よ♪…が…友達からの誘惑にまたまた負けて23時スタートな呑み
木曜日 早番
時間調整して、ボディバランス・60分
→ボディコンバット・45分♪
→ボディコンバット・45分♪休日前夜だし♪で帰宅後、洗濯機回しながら呑み～
金曜日 休み
アラーム無視なゆっくり起き…友達とお昼過ぎの約束でランチ
ランチ後は電車1本・急行で10分で行けるバランスのクラスに行こう！と意気込んで準備♪
ランチ後に駅に移動して電車に！
が…乗った後に…
ここ最近の課題…お腹の調子問題
お腹痛くなったらどうしよう！間に合わなかったらどうしよう！！ストッパ置いてきてしまった！！！
パニック障害って…こーゆーコト？と思う位な謎の動悸と汗…
不安感満載で1駅で下車
歩いて帰宅→落ち着いたからか睡魔に襲われて夕寝
最寄りで夜のアタック・45分とコンバット・45分！
乗り物移動の恐怖心…克服しなきゃ！！！
傾向と対策？予防？？とか考えつつ
帰宅して洗濯機回しながら呑み…+コンビニで買い足しして呑み
土曜日 遅番で21時上がり→帰って１人呑み♪久々7時間睡眠～
日曜日 早番！仕事後に焼肉～！！
久しぶりに生ビール+焼酎
ご一緒した方はプロ！なので敢えて焼き！には…手を出さず…甘えさせて頂き
改めて振り返って…
前々から自覚してたけど
やっぱり自分に緩いなぁ…