木曜と金曜で2連休～
木曜の朝
苦手インストラクターのクラスだし…と、迷ったけど…
ボディバランス60分のクラスへ
バックナンバーではなく今週も80番
時間になったしレッスンスタート！…と思いきや
なかなか始まらず曲がスタートするまで数分、インストラクターさんのトーク…
インストラクターさん曰く
ボディバランス=ヨガだそうです…
カラダ的な動かしかたは
「なるほど！」と、思えることもあるけど
やっぱり苦手…
ニガテなら出なきゃイイのもわかってるけど
ボディバランスしたいキモチの方が強くて_
クラス終了後にジム友さんがヒトコト…
「今日はいつも以上にウザかったよね」
確かに…(笑っ)
一度ジムを出てお昼過ぎのクラス
ボディコンバット・45分
ミックス期で初めてなトコで、今回もちょいちょい動き間違え
最後列の真ん中
目が合ったインストラクターさんに笑われたけど(笑)汗だくになれて楽しかった～
再度ジムを出て夜ジムへ♪
ボディバランス・45分・STのクラス
76番からスタート
we don't talkanymore～♪
初めて受けたボディバランスのナンバー♪♪♪
前半は76・77・76・74(だったかな？)
バランスのトラック…今回も安定させれず
(特に軸脚左！)
後半コア・コアバック(ダブルトラック)は74番
フォワードベンドハムストリングスは75番
コアの74番は初だったかも…！腹筋…やっぱりもう少し鍛えたいーっ！！！
続けて
ボディパンプ・45分・TB
まだまだ慣れないので1㎏×2ずつ
(2.5㎏も試してみたけど…頑張れず)
カラダの動かし方に慣れるまで、もう少し！かな
ボディパンプ始めてから
少ぉ～しだけ…ほんのり腕にたくましい系のムダ筋が
アームカール、1㎏に変えた方がいいのかも