五感を研ぎ澄ます
そしてその先の第六感を開いていく
視覚、聴覚、臭覚、触覚、味覚
「きれい♡」
「いい音」
「いい匂い」
「気持ちいい」
「おいしい」
快が多ければ、自然と自分は
ご機嫌になるし♡
不快が多ければ気持ちも
下がっていく。
自分は今、何が心地よくて、
何が不快だと感じているのか？
五感で感じているものを
意識してあげること
それは自分を大切にする
一番大事なこと
快か、不快か、
好きか、嫌いか
これって、自分にとって
心のセンサーをもつこと
「快」「好き」を増やしていく
ことで自分を満たしていく
五感で感じたふとした「違和感」を
無視しない。流さない。
なんか嫌だな、この感じ。
そう思ったら、その感じを
手放していく
自分の五感が何を感じているか、
そしてそれは快なのか？不快なのか？
あらゆる自分の軸で選んでいく
そして第六感が開いていく
第六感を開いていくと
感覚や直感で生きやすくなる！
ヨガも靈氣も漢方浴も
クリスタルボウルも
満ちた心があることを
気づかせてくれる♡
はー今日もたくさんの人に恵まれてるなぁって♡
そして、今あるすべてのことが
愛おしくて、尊くて涙がこみあげてきた。
必死にこらえたけど、、
こらえなくてよかったね笑笑
オリヒナヨガ
yuuki