こんばんは⭐️
緩んでますか？？
緩めてますか？？
大切なご自分のココロとカラダを
労ってますか？？
セラピスト、ヨガインストラクター
これ！と感動して、大好きを仕事にしたけど
学ぶことに目がいき、自分を労るを
後回しにしていませんか？
そんはあなたに、極上の自分時間
ヨガニードラとは
ニードラは”眠り”を意味します。
ヨガニードラとは、眠りのヨガ。
「ハタヨガ」は身体を動かしながら
心を整えていく。
「ヨガニードラ」は心そのものに
直接はたらきかける究極の
リラクゼーションといえます。
身体を整えたあと、
シャバーサナ（楽な寝た姿勢）になり、
呼吸や内側への意識に向かう
インストラクションを聴きながら、
体を緩め、20分のヨガニードラで
睡眠4時間分の疲労回復や、
免疫力アップ直感力や
インスピレーションが
高まるとも言われています。
その究極のDeepリラクゼーション
ヨガニードラ✖︎クリスタルボウル
そして、靈氣ヒーリング
チャクラバランスも整えて
いきますね。
どこまでも、深いリラックへと
導きます⭐️
お一人おひとりの
エネルギーに合わせて
行いますので、マンツーマン
セッションとさせていただきます
🕊こんな方におすすめ
□ リラックス、力を抜くのが苦手
積極的にリラックスしたい
□ 寝ても寝ても疲れが取れない
□ ストレスの対処方法を身につけたい
□ 自身で心身のメンテナンスや
セルフケアをしたい
□ 自分を受け入れられない
□ 原因不明の不調がある
□ 自律神経やホルモンバランスを
整えたい
□直感力を高め生きるエネルギーを
つけたい方
音✖︎ヨガニードラ✖️靈氣
9/20（日）
13:00〜14:30 ✖︎
15:30〜17:00
場所 オリヒナヨガスタジオ
値段8000＋tax
お問い合わせはorihinayoga@gmail.com
オリヒナヨガ
yuuk