おはようございます☀
昨日のことですが、、
漢方浴2日目で
あまり体重計乗らないので
朝と夜がこんなに違うのかな？と
驚き
昨夜52.2キロ うわっ、うわっ
今朝51.2キロ 3回乗り直しました笑笑
1キロも軽くなるの？朝って、、
漢方浴のおかげかなっ
とにかく、下半身が軽い🦵🦵
食事はいっぱい食べたいし、気にして
なかったけど、体重減るのは、
嬉しいですね
昨日も夜な夜な蒸しましたよ
漢方浴 DAY3
体重52.0キロ
朝より増えてます。
前日よりは、少し減ってる笑笑
食べすぎ？むくみかな？笑
体が温まるとぐっすり気持ちよく
寝れますね。
昨日も、夜蒸してそのまま、
ぐっすりと、、
気づいたら朝でした笑笑
よもぎ蒸しは、血行を促進する効果が
期待できるだけでなく
身体を芯から温めることができます
女性は手足の冷えに悩まされていることが
多いですよね。
夏のクーラー、薄着、私は
二の腕の冷えが気になります。
また、レッスンにくるお客さまの
足首の冷えもかなり冷たい方が
夏は多くいらっしゃいます。
冷えを改善するためには、
手足をただ温めることよりも、
身体の中心を温めることが大切✨
漢方浴は、子宮から内臓へ
じわじわと温めていくことができるので、
末端への血流を促進して、
冷えの改善をサポートしてくれますよ
このサラッとした汗が気持ちがいいです♡
今日は、私はお休み
スタジオは、もちろんありますよー
食べて、遊んだら、リセットまた、
漢方浴に夜な夜な入りまーす
京都の鞍馬寺
京都めちゃくちゃ、人がいなくて
びっくりしましたよ
オリヒナヨガ
yuuki