こんばんは⭐️
コロナ太り、私もしましたが、、
断食後、食の質が変わり、マックスから
4キロ減りました
ただ、げっそりしないように、気をつける。
体が軽く、自分のエネルギーにも敏感になり
なかなかいい感じです
ただ、体が熱く、代謝がいいのか、
真夏のような格好してます笑笑
友人と食事に行くことも、最近は少しずつ
増えてきましたが、それ以外は
超のつくほど、質素です。
酵素玄米を、タッパに入れてお塩をかけて
食べるのみです。
これは、甘酒。発酵前です。
調味料なども、自分で作ったり、
発酵食や手間をかけて、作る時間が
愛おしいんです♡
自分が自分のために、愛情を込めて作る！
一人質素ごはんをしていると、お肉が
ちょっと気持ち悪くなってきてしまい、
友だちとワイワイなら食べれるんですが、
お肉大好きだった私が、、と少し驚いてます。
今日は、毎月、大阪から名古屋に来てくれている
針のショウジ先生に、なんかエネルギー
いい感じですねー🌈
と褒められながらも、
私、虚弱体質なんで笑笑
メンテナンスは悪くなる前にね。
体、エネルギー、神経の調整をしてもらいました。
自覚ありなんですが、肺と大腸が強くないんです。
誕生日とかでみてもらうと、肺と大腸と言われます。
ショウジ先生に、
「やっぱり生まれ持ったってありますかね？？」に
「もともと、強い、弱いは、ありますよ」と。
「私、生まれつき超がつくほどの、
虚弱なんですが、、」
先生も笑って、
「虚弱ですよねー」
これでも、年々元気になってるんですよ。わたし
「永井さんの場合、心で体が持ってますよねー、
でもやはり、相反するんでね。」と
心で、カバーしても、やはり奥のおくは、
でてきちゃいますよね。。
自分の体質も受け止めつつ、まーまー元気に
振舞う心やエネルギーも緩めていこうと
思う一日でした。
無意識って怖いですよね〜
すっごく洞察力や自分への観察力が半端なく
体の流れやエネルギーに、敏感なんです。
なので、対人にも敏感。
人に触ってもらうと、またまた、よくわかる。
そして、今日は先生が胸に何かひっかかると
言うので、わたしの胸のモヤモヤを
先生は感じたみたいです。
びっくり
それも、流してくれてすっきり
体も心も心地よさを大切に。
愛のある言葉や、行動をとっていきたいですよね。
目の前にいる人は、鏡というけれど。
目の前にいる人も自分の一部なんでしょうね！
インドで出会ったゆうきくんが、
わたしはあなた
あなたは、わたし。
と教えてくれました。
本当目の前にいる人って、いいところも、
悪いところも、なんだかんだ、自分に
そっくり笑笑
そして、自分と同じように敬意を持って
接していきたい。
ゆうきくんとインド🇮🇳ぶりに、会って、
共通することや、気持ちもすごくよくわかるなって
自分をみてるようで。
またまた、名古屋に遊びに来ているということで
熱田神宮でも案内しようっと。
名古屋だけにかぎらず、日本、海外、
いろいろなところに、友だちがいて、
フットワーク軽く、会いにきてくれたり、
会いにいったりと、ありがたい♡
年齢、性別関係なく、久しぶりだろうが
関係なく心と心で話ができる
すごく心地いいですよね。
ヨガもすべて、風を感じ、
エネルギーを回しながら、心地よさを
基準に今日も過ごしていこうっと。
晴れて天気もよし。
絶好の熱田神宮日和になりそう♡
朝のレッスンも気持ちいい✨
全ての基準は、心地よさ。
今日も目の前の人を大切に愛の循環していこうっと
オリヒナヨガ
yuuki