いつまでも女性らしくいるためには

鈴木たまえさん&かよさんに写真を

とってもらいました

お2人のおかげで、自然体の自分が

表現できました

ありがとうございます。

自然体でいるって、心も体も気持ちいい

ですよね

もちろん、社会に出ると、自然体で

いられない場面もあると思います。

がんばらなくちゃと自分を震い

立たせることもありますよね。

そんなときは、すぐに体がカチコチ

がんばるためには、緩むことも必要。

大きくジャンプするにも、かがみますよね。

ついついがんばりすぎて、

不調を感じることはありませんか？

生理前や生理中が辛い

生理不順

冷え症

朝すっきり起きれない

もやもやして、心も体も重たい

すっごいがんばりやさん

そんな自分をゆるませ、労ってあげたい

ですよね。

体をゆるませる。

そして、しなやかな筋肉をつけていく。

筋肉をつけることも必要ですが、

その前に緩めることが一番大切です。

緩ませずに、筋肉をつけていくと

カチカチになり、血の巡りが悪くなることも

あります。

血の巡りは、リンパの流れもよくします。

気の流れもよくします。

そして、大切な子宮にも

血液の栄養を送ります。

女性にとって血の巡りは美しさにも

繋がります。

いつまでも、女性らしくいたいですよね

私はいたいです

女性って、とっても神秘的。

そして、デリケート。

ちょっとした自分への愛情で心も体も

応えてくれますよ

いつまでも、美しく女性らしく

そんな、女性に特化したヨガのレッスンを

したいと思います。

ヒーリングヨガインストラクター

永井ゆうき