【環境と気候の変化がストレスへ】
4月は社会的な変化が多い
時期ですよね。
お仕事でいえば、
職場復帰や人事異動、
新年度特有の業務があったり。
お子さんのことでいえば、
春休み、入園、入学、
新しい習い事。
個人事業主の方は、
さぁやるぞ！
とエンジンがかかって、
新しいことをスタートさせる。
変化が多い時期だと
思います。
あと、気候の変化も
ありますよね。
これもあなどれないです。
暖かくなったり、
寒くなったり。
身体が頑張って
くれています。
花粉や黄砂がたくさん
飛んでいます。
私は花粉で目がとても
痒くて。。
プチストレスです。
書き出しただけでも
いつもと違う、
がたくさんある。
この新しい環境や変化に
に慣れるにはすこし時間が
かまります。
そして、前に進むために
けっこうなエネルギーを
使っている。
いつもの何倍もです。
ほんとよく頑張って
いるんです！！
なので、いつも以上に
ケアしてあげてほしいな。
心の声を聞いてほしいし、
身体を意識的に休めてほしい。
そしてたっぷり自分を
勇気づけ!(^^)!
なたはは
何で自分を癒しますか？
環境と気候の変化が
とても大きい4月。
いつも以上に自分のケアを
してくださいね♡