こんにちは♫
ママの夢を叶えるコーチ、
粟井円（あわい まどか）です。
人生謳歌塾で学びながら、
＼史上最高の私／を目指して
日々邁進中！
オンラインで「時間管理術」や「勇気づけ」
の講座を開催しています。
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私のタイムスケジュール
4：00～4：30 起床
4：30～5：00 身支度、ストレッチ
5：00～6：00 朝活（手帳タイム、読書、顔ダンス）
6：00～6：30 ウォーキング
6：30～7：00 洗濯、玄関、神棚、トイレそうじ
7：00～8：00 朝食づくり以外の家事（朝食作りは小2次女）
8：00～9：00 休憩しつつ、雑務
9:00～15：30 お仕事
15：30～16：30 子どもたちとのふれあいタイム＆夕食準備
16：30～17：30 長女夕食、習い事送迎
17：30～18：00 次女と私夕食
18：00～19：00 風呂
19：00～22：00 フリータイム（旦那さま夕食）
だいたいこんな感じの1日です。
家の綺麗さとご機嫌が比例するタイプなので、
そうじ多め(#^.^#)
毎日、朝1時間の自己投資の時間。
そして、ウォーキング、ストレッチ、顔ダンス、
身体のメンテナンス。
自分のやりたいことからスタートするので、
モチベーションが上がる！
でもね、こんな生活が最初からできたかというと、
それは違う。
「バスに置いてかれるよ！」
「早く！急いで！！」
長女が幼稚園児の頃は、
毎日ドタバタで家をでるのがお約束でした。
徒歩5分のバス停まで、
車で行くこともしばしば💦
こんな毎日は嫌だ！と、
娘が自分で幼稚園の用意ができるように、
手の届く棚にハンカチやお着換えをカゴに入れ、
お仕度ボードを作ったり、
朝食は食べやすいおにぎり、
ひと口でたべれるおかずを用意。
さまざまな試行錯誤のおかげで、
今ではゆったりと朝の時間を
楽しめるようになりました。
バタバタしない朝の時間を過すに必要なのは、
・段取り
・工夫
・子どもへの声掛け
じゃぁ実際どんな段取り？工夫？声掛け？
なのかはこちらでお話させていただきます。
4月27日（火）10時～11時
「新学期がスムーズになる時間管理術」
朝夕がすごくドタバタする。
献立考えるのが大変で。。
寝かしつけに時間がかかります。
そんなママの困った、
にお答えするオンラインセミナーです。
https://cocotane2.wordpress.com/881-2/
※当日、参加できない場合は、
録画で視聴もオッケーです！
保育園、幼稚園、小学生のママに、
特にお役に立つ内容となっております。