こんばんは♫
ママの夢を叶えるコーチ、
粟井円（あわい まどか）です。
人生謳歌塾で学びながら、
＼史上最高の私／を目指して
日々邁進中！
オンラインで「時間管理術」や「勇気づけ」
の講座を開催しています。
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TODOリストを書いてみても他のことに目移りして、
決めたことと違うことをやって、
「あちゃ～」
となることありませんか？
テスト勉強する予定だったの、
模様替えはじめる、
みたいなやつです。
優先順位が高いことは分かっているけど、
ちょっと現実逃避したくなるですよね。
目の前のことが重要だと分かっているからこそ
プレッシャーを感じて、
結果、後回しになる。
真面目さん、あるある（笑）
でも、やっぱり、優先順位が高いものは
早くやってしまった方がいいし、
後回ししないほうがいい。
後回し、先延ばしにブレーキをかけれないかなと、
色々やってみた結果、
数ヶ月前から始めたことが簡単なんだけど、
けっこういい仕事♬
してくれてるので、
ご紹介しますね。
超簡単、超シンプル。
書くのもちょっと恥ずかしいくらい(笑)
それは、
ＴＯＤＯに優先順位をつける。
当たり前すぎて笑えた～
でも、私、なぜかやってなかった。。。
ダブルワークでタスク多めなのにね。
なんで今までやらなかったのかが不思議です。
これを手帳と併用しているノートに毎日書き出し始めたら、
よそ見しなくなりました。
優先順位が高いものからどんどん取り組めて、
気分的にもスッキリ。
はい、実物ね。（今日の分です）
途中だけど(笑)↓
１から順に番号つけて、やっていくのは、
私的にはちょっと窮屈なので、
幅をもって番号つけています。
０：必ずやる
１：やる
２．できたらやる
順番というかランク分けですね。
毎朝、TODOをすべて書き出して、
優先度をランク分けして
取り組んでいます。
後回し、先延ばし癖があるなら、
そうならない仕組みを作ればいい♬
そして、ちょっとずつコミットする力を
つけていけばいい。
私自身が弱い部分があるので、
そこをどうすればいいか日々
実験です。
ちなみに、
私は手帳と別のノートに書いていますが、
書くスペースがある方は、
手帳に書けたらいいいのではと思います。
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