こんにちは
「勇気づけ」と「時間管理術」で
ママの夢を叶えるコーチ
粟井円（あわい まどか）です。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
先週は勇気づけ講座を2回開催、
合計12名のママにお伝えしました。
幼児教育の講座の1コマとしての
「勇気づけ講座」
受講して下さったのは、
お子さんの年齢が小さいママたちです。
＜受講後のご感想＞
「今まで、子どもに優しく広い心でありたいと思っていたけれど、なかなかそうはいかず。
子どものためと思って、効率を考えて、時間を割いて、でもうまくいかなくて。
イライラすることも多く、そんな私にも懲りずに頼ってくる子どもたちに申し訳ないなと、
落ち着いた時に反省して…という繰り返しでした。
でも、この講義を受けて、まずは自分を満たすことが大事なんだと気付きました！」
「講座を受けてまだ数日ですが、良い出しや自分のゆとりを持つ時間をと意識しはじめました。
なんだか気持ちが少し楽になったように思います。
もう明後日から冬休みなので２学期も自分にお疲れさま！
と幼稚園が終わるまでゆっくり本を読んだりしてみるつもりです。
今までだとtodoに縛られて家事してたかもしれません(笑)」
ママたちはいつも本当に頑張っています！
わが子が将来困らないようにできることはしてあげたい。
子供にとっていいお母さんでありたい。
自分のことは後回しにして、（そのことにも気が付かず）
自分の体力、気力、時間をすり減らして。
でも、そうやって子育てをしていく中うちに、
ママの心のコップが枯渇してしまったら。。
自分に余裕がない状態で、人には分け与えられないですよね。
まずは自分を満たす
いつもよりちょっといい紅茶を入れてみる
ファッション雑誌を買って読んでみる
アロマを焚いてみる
どんな小さいことでもいいので、
自分に温かいエネルギーを注いであげる。
自分の心が何を求めているか聞いてみる。
それができたら、溢れだしたものが
お子さんや旦那さまに流れていく
勇気づけの第一ステップは、
自分への関り方を変えること
ELM勇気づけ講座でより詳しくお伝えしますね。
来年、早々に開催を予定しています！
そして、勇気づけをすでに学んでくださった方向け、
上級クラス 「SHINE（勇気づけ親子心理学）講座」
も開催します。
日程が決まりましたら、
公式LINEでご案内させて頂きますね！
粟井円公式LINE
今日もお読みいただき
ありがとうございます