こんばんは💕
「勇気づけ」と「時間管理術」で
ママの夢を叶えるコーチ
粟井円（あわい まどか）です。
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自分にも、他人にも、
ダメ出しばかりしていませんか？
あっ、このブログの読者さまは大丈夫よ👌
ヨイ出しの大切さら
たくさんお伝えしてるので、
頭に入っています👍
あとは行動に移すだけ❣️
手帳、お気入りのノート、
スマホのメモ帳、
何でもオッケーです
この1ヶ月で、
「できたこと」
「よかったこと」
書いていきましょう
ポイントは、
当たり前のこと にも注目
特別なことはすぐ
思い浮かびます
でも、当たり前のことは 意識しないと
見過ごしてしまう💦
日常生活の中にであなたができたことは、
いっぱいありますよ
ごはんを毎日作った
掃除をした
自分自身が健康でいれた
家族も元気でいてくれた
これって当たり前じゃないですよね
（コロナ渦だからよく分かるよね）
私の10月のできたこと「ヨイ出し」はコレ
お友達とランチに行けた
自分のための時間をたくさん持てた
野菜多めの食事作り頑張った
ジムでプールに行って泳げた
先月に引き続き、不用品の処分がかなり進んだ
神棚拭き、トイレ掃除ほぼ毎日できた
実家の両親と一緒に次女のお誕生日会ができた
家族が健康だった
毎日、ごはんが美味しかった
ぜひ、あなたも10月にできたことを書き出して、
自分に花丸 をあげて下さいね！
今日もお読みいただき、ありがとうございます