こんばんは
「勇気づけ」と「時間管理術」で
ママの夢を叶えるコーチ
粟井円（あわい まどか）です。
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何か継続しようと思っても、
「ななかか続かない」
ってことありませんか？
ダイエット？
勉強？
ウォーキング？
起業家さんならブログかな？
最初はやると決めた勢いで、
数週間（数日？）は続くけど。。
忙しくなってきたら、
「あぁ、今日はいいか」
「明日にしよう」
「来週から仕切り直し」
「・・・。。」
もう、やろうとしてたことも、
記憶から抹消💦
もう、怖くて、
「頑張って続けます」
なんて言えない(涙)
はい、これは私のことです。
昔から意思が弱いのです。。
でもね、これを続けていたら。。
自分への信頼が薄れていくんですよね。。
私、頑張れない人だ。
自己信頼ができなくなる～
そんな継続が苦手女子、粟井円の前に、
突然現れた、あの言葉。
「モチベーションでやらないよ♬」
最強の自分育て講座 「人生謳歌塾」
主宰 佐伯あこさん
↓↓↓
最初に聞いた時は驚きました
でも、これまでの自分のパターンを思い返してみると、
「やるぞ～」と右手を突き上げスタート！
↓
最初は上手くいく。
↓
でも、そのうちできない日がチラホラ。。
↓
モチベーションが下がってくる。
↓
今回もできなかったね、と諦める
モチベーションを頼りにして、
失敗していました💦
大きく上がったものは必ず下がる。
人のやる気ほどあてにならないものはないんですよね。
早く知りたかったYO！
継続できないを
繰り返すこと○○年（笑）
いや、知れただけラッキーなのかな💕
知らずに終わる人もいると思うので。
今、謳歌塾の学びを活かして、
新しい習慣化にチャレンジしています。
１つはダイエット。
もう１つは明日のブログに書きたいと
思います
１．覚悟を決め（静かな闘志）
２．習慣が途切れそうになった時に、
ブロックする仕組みを決めておく。
３．あとはひたすらやる。
余計な思考をいれない。
これを淡々とやっています。
詳しいことはまた明日に
書きますね👍
今日もお読みいただき、
ありがとうございます
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