こんにちは
「勇気づけ」と「時間管理術」で
ママの夢を叶えるコーチ
粟井円（あわい まどか）です。
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＜今週の勇気づけ講座＞
5月1日（金） 21：30～23：00
第3章 言い方を工夫しよう
第4章 感情と上手につきあう
単発受講は、
（1回 3,700円 資料代・税込）
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４月の最終日ですね
月末恒例のできたことの
書き出し（ヨイ出し）です
手帳、お気入りのノート、
スマホのメモ帳、
何でもオッケーです
この1ヶ月でできたことを
書いていきましょうね
ポイントは、
当たり前のことにも注目
特別なことはすぐ
思い浮かびます
でも、当たり前のことは 意識しないと
気が付きません💦
日常生活の中にできたこと
いっぱいありますよ
ごはん作った
掃除もした
自分自身が健康でいれた
家族も元気でいてくれた
これって当たり前じゃないですよね
私の４月のできたこと
「ヨイ出し」はコレ
家族みんなげんきだった
入学式が開催されて、参加できた！
子どもたちとクッキーを作れた
家族でお散歩の習慣ができた
写真の整理ができた
手帳講座に参加できた♫
時間管理術講座を開催できた
ELM勇気づけ講座を開催できた
朝活の主催ができた！
Youtubeデビューできた！！
ブログ毎日投稿できた
毎日、ごはんが美味しかった
ぜひ、４月にできたことを書き出して、
自分に花丸 をあげて下さいね
Youtubeデビューしました
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全6回をお申込み頂いた方には！！
①目標やお悩みを洗い出す
「事前ヒアリング」
②受講後のアフターフォローセッション
（①＋②で￥10,000相当）
プレゼントさせて頂きます
＜開催スケジュール＞
4月24日（金）
第1章 さまざまな見方・考え方の存在を意識する
第2章 聞き上手になる
5月1日（金）
第3章 言い方を工夫しよう
第4章 感情と上手につきあう
5月8日（金）
第5章 自分のスタイルを明確にする
第6章 セルフ・トークを意識する
5月15日（金）
第7章 目的を意識する
第8章 自分の人生を引き受ける
5月22日（金）
第9章 自分の良さを再発見する
第10章 あたりまえの価値を再確認する
5月29日（金）
第11章 物事を前向きに考える
第12章 勇気づけをする
※ 別日程でご希望の方は、
お申込みフォームより
お問合せください。
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【ELM勇気づけ講座 】第1回（単発受講OK)
日 程 ： 5月1日（金） 21：30～23：00
90分× 全6回
第3章 言い方を工夫しよう
第4章 感情と上手につきあう
場 所 ： オンライン（ZOOM)
単発参加もOK！
（ 1回 3,700円 資料代・税込）
料 金 ：全6回 22,000円（資料代・税込）
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【ママのやりたいを叶える時間管理術講座】
夢を叶えながら、
自分にあった時間の使い方を
身につけることができます。
日 程 ： 5月開催
場 所 ： オンライン（ZOOM)
料 金 ： ５,０００円（税・資料込み）
※アフターフォローの個別セッション（30分）付き
時間管理術講座
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なりたい自分になる近道
【ママの夢を叶えるコーチング】
日 時 ： ご相談にて決定 （120分）
場 所 ： オンライン（Zoom）
料 金 ： 6,740円（税、送料込）
セッションログ、アフターフォロー1回付き
コーチングセッション
※セッションでカードを使用
カード貸出の送料（往復740円）が
セッション代金に入っています。
夢や目標を達成したい
あなたをサポートします