こんばんは
「勇気づけ」と「時間管理術」で
ママの夢を叶えるコーチ
粟井円（あわい まどか）です。
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「休校になって子どもが
ずっと家にいるので、
仕事の時間が
あまりとれません。」
と言うお悩みを最近、
よくお聞きします。
掃除して、洗濯して、ごはん作って、
お昼。
子どもと遊んで、またごはん作って、
夜。
なんか疲れたなぁと、
１日が終わっていく。。
自分の好きなことをする時間。
起業ママのお仕事時間。
リラックスタイム。
Youtubeデビューしました
これが確保できないのは、
「あまった時間で
やろうとするから」
貯金と一緒ですよね。
あまったら貯金しようでは、
貯まらない
成功のコツは、
「先取り」
なのです
今日、〇時～〇時は、
私の時間
と自分で決めてください。
そして、あとは、
その時間を確保するために
動くだけ
これで、毎日、
自分時間が確保できますよ
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＜今週の勇気づけ講座＞
5月1日（金） 21：30～23：00
第3章 言い方を工夫しよう
第4章 感情と上手につきあう
単発受講は、
（1回 3,700円 資料代・税込）
全6回をお申込み頂いた方には！！
①目標やお悩みを洗い出す
「事前ヒアリング」
②受講後のアフターフォローセッション
（①＋②で￥10,000相当）
プレゼントさせて頂きます
＜開催スケジュール＞
4月24日（金）
第1章 さまざまな見方・考え方の存在を意識する
第2章 聞き上手になる
5月1日（金）
第3章 言い方を工夫しよう
第4章 感情と上手につきあう
5月8日（金）
第5章 自分のスタイルを明確にする
第6章 セルフ・トークを意識する
5月15日（金）
第7章 目的を意識する
第8章 自分の人生を引き受ける
5月22日（金）
第9章 自分の良さを再発見する
第10章 あたりまえの価値を再確認する
5月29日（金）
第11章 物事を前向きに考える
第12章 勇気づけをする
※ 別日程でご希望の方は、
お申込みフォームより
お問合せください。
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【ELM勇気づけ講座 】第1回（単発受講OK)
日 程 ： 5月1日（金） 21：30～23：00
90分× 全6回
第3章 言い方を工夫しよう
第4章 感情と上手につきあう
場 所 ： オンライン（ZOOM)
単発参加もOK！
（ 1回 3,700円 資料代・税込）
料 金 ：全6回 22,000円（資料代・税込）
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【ママのやりたいを叶える時間管理術講座】
夢を叶えながら、
自分にあった時間の使い方を
身につけることができます。
日 程 ： 5月開催
場 所 ： オンライン（ZOOM)
料 金 ： ５,０００円（税・資料込み）
※アフターフォローの個別セッション（30分）付き
時間管理術講座
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なりたい自分になるお手伝い
【ママの夢を叶えるコーチング】
日 時 ： ご相談にて決定 （120分）
場 所 ： オンライン（Zoom）
料 金 ： 6,740円（税、送料込）
セッションログ、アフターフォロー1回付き
コーチングセッション
※セッションでカードを使用
カード貸出の送料（往復740円）が
セッション代金に入っています。
夢や目標を達成したい
あなたをサポートします