コロナ時代を乗り越えるのに必要な力ってなに？

こんにちは

「勇気づけ」と「時間管理術」で

ママの夢を叶えるコーチ
粟井円（あわいまどか）です。

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ELM勇気づけ講座

第1回目は、
4/24（金）21：30～23：00

全6回の講座ですが、
単発受講ができます

「勇気づけ」で

アフターコロナに
飛躍ができる

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コロナのニュースを見て、
不安になった次女小１。

「コロナになるの？怖い。。」

「どうやったら忘れられる？」

とお姉ちゃんに質問。

長女の答えは、

「う～ん、怖いのは分かるな。

そういう時は。。

楽しいこと考えるの♫

例えば、

「今日のおやつ、美味しかったなぁ。

「晩ごはん、美味しかったなぁ。」

美味しかった、ばかりなのは、
ご愛敬で

ネガティブにフォーカスしてしまう時の
対応方法
を知っていました。

しかも、

「共感」からのアドバイス

「そうじゃなくてね。」
と相手の考えを否定しない。

普段、家の中で起こることを、
そのまま見よう見まねで、

やってるんですね

こんなやり取りがあるのは、
勇気づけを学び、
実践しているから。

これまでELM勇気づけ講座は、
3時間×3日
対面で開講していました。

お子さんが学校に

行っている間の学びでした。

今回は感染症対策で、

オンライン（ZOOM）開催。

お子さんもお家にいらっしゃる。

受講して下さる方のハードルを

少しでも下げるために、

1回の講座の時間を

90分にして、
開講します。（通常180分）

その分、回数は増えますので、

ご都合が合う時だけご参加できるように

単発受講もOKにしました

「勇気づけ」とは、

困難を乗り越える力

を引き出すことです

まさしく今の世の中で必要な力ですよね

24日（金）は、第1章と第2章です。

＜講座の内容＞
第1章　さまざまな見方・考え方の存在を意識する
第2章　聞き上手になる
第3章　言い方を工夫しよう
第4章　感情と上手につきあう
第5章　自分のスタイルを明確にする
第6章　セルフ・トークを意識する
第7章　目的を意識する
第8章　自分の人生を引き受ける
第9章自分の良さを再発見する
第10章あたりまえの価値を再確認する
第11章物事を前向きに考える
第12章勇気づけをする