今週もスタートですね！
あったかくなったかと思ったら
今日は朝からさぶぶ・・・
しばらくは
あったかくなったり寒くなったり
しそうなので気をつけましょう～＾＾
ところで。
幸福学博士の前野隆司さん
ご存知ですか？
「幸福とはなにか？」
を研究されている
慶應義塾大学の先生です。
（amazonより画像お借りしました）
その前野さんが、
「幸せになりやすい人の特徴は２つ」
とおっしゃってました。
幸せについて
研究に研究を重ねた人が
導き出した
幸せになれる人の２つの条件
めちゃくちゃ気になりません？？
結論からお伝えしちゃうと
１つは
「いろんな見方ができる人」
そして、もうひとつは
「目的を持っている人」
だそうです。
１つ目の
「いろんな見方ができる人」
というのは、
逆の表現をすれば
「こうでなきゃいけない」
「普通こうだよね」
という見方をしない人ですね。
固定した見方
ひとつの見方しかできないと
自分以外の人と関わる度に
どうしてもストレスを
感じやすい！！
そうですよねぇ・・・
だって世の中
自分と同じ価値観の人
同じ考えの人ばっかりじゃない。
家族だって
全然違う価値観を持ってることが
ザラにあります。
それなのに、
自分中心の見方でしか
見られないとなると
いちいち
「なんでそうするの！？」
と、引っかかって
苦しくなっちゃいますね。。。
アドラー心理学でも
「決めつける見方」
というのは、
ベーシックミステイクス
と言って、
自分も周囲も苦しくなる
不便な見方だと言われてます。
でも、もしも
ひとつの見方だけじゃなくて
視点を変えて見ることができたら・・・
たとえ、
自分と違う価値観の人が
目の前に現れたとしても
心が引っ張られずにすむので
日々のストレスは
格段に減りますよね！
幸せ体質に一歩近づく♡
うんうん、納得だなぁと思います！
じゃあ、
色んな見方ができて
柔軟な心で許容できたら
幸せを感じやすいかというと、
もう一つ
「目的を持っている」
というのが大切だそうですよ。
柔軟さとはまた全然違う
「自分はこうなりたい」
「ここに向かって進みたい」
という目的を持っていることが
欠かせないそうです。
逆に言うと、
目的がない
目的を見失っている時
というのは
幸せになりにくい
ってことなんですよね。
たしかに、
私も人生をふり返った時に
自分がどこに向かって進んでるのか？
これが何の役にたつのか？
分からなかった時は
どうしてもエンジンが
かからなかったです・・・
車で例えるなら
アイドリング走行状態。
思いっきりアクセルを
踏みたくなるわけじゃないし
かといって
ブレーキをかけるほどの勇気もない。
同僚と楽しくおしゃべりしたり
バラエティ番組に大笑いしたり
それなりの楽しみはあるんだけど
なんとなく
物足りない感覚でした。
でも、
自分のやりたいことはコレ！
と、目的地が見えたら
日々の見え方が変わるんです。
困難がやってきても
なんとか乗り越えようとするし、
ゴールに向かうための努力も
「嫌々やる苦労」ではなくなりました。
たしかに、
目的を持っている人って強いし
幸せになりやすいだろうなと
思います＾＾
あなたはどうですか？
この２つの条件
どれくらいクリアできていますかね。
２つばっちり揃ってます！
という方の方が少ないと思うので、
自分の弱い方を
重点的に強化すると
さらに幸せ体質に近づけるはずですよ！
どちらも、
具体的な強化方法は
こちらでご紹介しているので
ぜひ参考にしてみてくださいね♪
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では、今週もがんばりましょ～
私は、今日今から
健康診断に行ってきますー！
健康も幸せのベースですね＾＾
どんなあなたも応援しています♡
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