今日は、
年に数回しかないお弁当日。
母、頑張ってきました・・・＾＾；
年に数回なのに
なんでしょう、
このよっこらしょ感は。
そして、
なんでお弁当つくる日に限って
子どもがいつもより
１時間以上早く起きてくるのか・・・
未だ解けない
わが家の七不思議のひとつです
長女は卵焼きを
次女はおにぎりを
手伝ってくれました～
さて、前回、
無料メール講座で
「コツコツと継続できる人がやっていること」
とタイトルで
コツコツDNAのある・なし
みたいな話をしました。
読んでくださった方、ありがとうございます。
そこで、今日は
「行動」という面に
フォーカスしてみますね！
実は、
持って生まれた素質
から見ていくと
①じっと考えるのが得意なタイプ
②まず動いてみるのが得意なタイプ
という２つのタイプがあります。
あなたは
どちらに近いでしょうか？
基本的には
どちらかのタイプの特長を
強く持っているんですけど
100％①のタイプ
（もしくは②のタイプ）
という人はおそらく少なくて
①と②が混ざって
グラデーションのように
なっている感じですね！
私は、
②まず行動してみるのが得意なタイプ
なんですが、
だからこそ、
止まってじっくりと考えることが
おろそかになりがちです・・・
でも、
①のタイプでも②のタイプでも
共通して
動くこと、止まることは怖いし
難しいんです！！
新しい行動するのと同じくらい
これまで続けてきたことを
やめることや
ペースを落とすことも怖い・・・
要は「変化」を避けようとする
ってことですね！
だから、つい
これまで続けてきたことを
同じように同じペースで
続けてしまいがちなんです💦
先日、心理学に詳しい方から
「人って、
動きながら考えるのは難しい」
という話をきいたんですが、
本当にそうだなと思って。
特に、わたしたちは
勢いに乗っている時ほど
立ち止まろうとしなくなります。
そして、私の場合は
去年、病気（コロナ）で
強制的にスイッチをオフに
させられたことで
まあ～いろんなことを
考えるきっかけになりました。
今の自分にとって
何が大切なのか？
という本質的なことを
自分と向き合って考える
時間になったなぁと思います。
これまでもずっと
考えていたつもりだけど、
どこか表面的というか
動きながらだから
深い深いところまでは
考えられてなかったんでしょうね。
ちなみに、
私が止まって気づいたことは
「今は、もっと家族との時間や
くらしを楽しむ時間を増やしたい」
ということでした。
３年前だったら
もっと外に外に
出ていきたい気持ちが強かったのに、
今は、大好きな学びも
家族と離れて
わざわざ遠くまで学びに行こう
という気持ちが
不思議とわかなかったんです。
そして、今年に入って
今度は、色々やりたくなってきて
最近は学びモードの
スイッチが入ってます。
こんな風に
自分の心地いい
ちょうどいいは
日々のくらしの中で
バランスが微妙に
変化していくもの！
でも、
そのちょっとした変化や
違和感に、
いつもと同じペースで
走っていると
気づけなかったり、
なんとなくそうかな？
と思っても
無視して走ってしまうんです・・・
そのまま走り続けていると
ズレはますます開いていくばかり。
で、自分で
立ち止まる決断ができずにいると
病気になったりして
外部から強制ストップが
かかるわけですね＾＾；
ある意味、
病気も自分の幸せの方向を
教えてくれるんだけど・・・
できたら何かが起こる前に
自分から
ズレに気づいて
調整をかけられたら
一番いいですもんね。
心から幸せだなぁ
と思える暮らしをするためには
変化はつきものなので、
自分の中で
アクセルとブレーキ
どちらも持って調整するのが
大切ですね！
ということで、最後に
日々の中でできる調整方法を
ご紹介します！
布団に入って３分間
今日のワクワクしたことと
ちょっと違和感を感じたこと
を思い返してみる
これだけ♡
ほんとは紙に書き出せると
一番いいんですが、
なかなかそれも難しいので
横着バージョンです（笑）
意識的に
一日、一週間の最後に
立ち止まる時間をつくってみませんか？
どんなあなたも応援しています♡
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