*元小学校教員・７歳と４歳の姉妹ママ
子育てがチャンスに変わる♡
やりたいことで、家族もわたしも輝く
アドラー流『幸せ自分軸』
頼まれるとなかなか断れない
つい、引き受けてしまって
後でしんどくなって後悔する
そんな断り下手さん、いますか？
４年ほど前まで
私は、まさに「断り下手」の
代表選手でした！
誰にも嫌われないように
非難されないように
無難な道を歩く
いつからかそんな選択を
重ねるようになっていました。
一人っ子だったこともあり
きょうだいで喧嘩する経験を
したことがなかったことも
影響していると思うし、
もともと持っている素質的にも
みんな仲良くいることが
安心するタイプ。
だからなのか、
小さい頃から
結構人の目を気にして
生きてきました。
多分、「素質」と「育ち」
両方がかけ合わさって
「断り下手」をもろに発動
していたんじゃないかなと思ってます。
断ることが苦手な人って
（私も含め）ある思い込み
を持っていることが多いです💦
その思い込みとは・・・
・・・
・・・
断ると相手を
がっかりさせてしまう
もしくは
断ると嫌われてしまう
どうですか？
断ることにかなりネガティブな
意味づけをしているんじゃない？
たしかに、
断ってしまったら
「〇〇さんは、ダメだ」
と、がっかりされるかもしれないし
「〇〇さんには頼まないでおこう」
と、嫌われてしまうかもしれません。
でも、
あくまでも
か も し れ な い
なんですよね。
かもしれないし
そうじゃないかもしれない
結果は誰にも分かりません💦
と、同時に
どう頑張っても相手の気持ちは
自分ではコントロールできない！！
相手がどう感じるかは
自分ではどうしようもできない
ことなんですよね～
ということは、
断らずに引き受けた結果
がっかりされたり
嫌われたりすることも
十分ありうるってことですね
じゃあ、いっそ
相手を気にして決断するよりも
自分の気持ちを中心に決めた方が
よくないですか～！？
やっぱり、
そこで必要になるのが
「嫌われる勇気」
アドラーを日本に広めた
岸見一郎さんの大ベストセラー
あまりにも有名すぎる本の
タイトルですが・・・
この本は、
人とケンカしたり
嫌われたりすることを
おすすめしているわけではなく
他人と調和することと同時に
自分の内側と調和することの
大切さを伝えている本
だと思っています。
私は、ちょっと前までは
来てくださる方に合わせて
土日も朝も夜も
講座を入れていたんですが、
ある時、
「自分はどうしたいんだろう？」
と、自分の心の声を
聴いてみました。
仕事も大事だけど
やっぱり家族との時間を
大事にしたい
夜は子どもと寝落ちしても
大丈夫な生活がしたい（笑）
そんな本音に気づいて、
嫌われる勇気を出して
「土日は講座しません」
と、宣言してみたら
意外と「それ、いいね」
と言ってくださる人が
たくさんいたんです。
自分の心に従って行動する時、
もしかしたら他人からは
嫌われてしまうようなことも
あるかもしれない・・・
だけど、
思い切って勇気を出してみたら
「いいね」と応援してくださる人も
たくさんいたし、
私は、これまで以上に
平日のお仕事に力を入れることが
できるようになりました！
結局、
嫌われる勇気を持てば
自分も相手も
大切にすることができる♡
もし、断り下手さんがいたら
そんな現実もあるんだよ
と、新しい考え方が
インストールされるといいな♡
あなたにも
嫌われる勇気を出して
やめたいこと、ことわりたいこと
ありますか？
大きなことでなくても
ものすごく小さなことでもいい
ですよ！
「ママ友に誘われたけど
気がのらないから今回は断ってみる」
とかね♪
何か小さな嫌われる勇気を
自分を大切にする勇気を
持って行動してみると
それがきっと自信に繋がりますよ♡
では、また！
どんなあなたも応援しています♡
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