*元小学校教員・７歳と４歳の姉妹ママ
子育てがチャンスに変わる♡
やりたいことで、家族もわたしも輝く
アドラー流『幸せ自分軸』
じめじめ暑くて
最近、なんだか
身体がだる重じゃないですか？
こうなると
やる気スイッチも
なかなか入らないですよね💦
「あぁ、私ダメだなぁ・・・」
なんて、動けない自分を
さらに責めてしまいがち。。
わたしもね、最近
朝なかなか起きられないし、
起きたはなから
「疲れた～～」
って言って
主人に
「まだ何もしてないじゃん」
と、苦笑いされてます💦
でも、この時期の不調って・・・
身体の防衛反応
なんですって！
おナスとれた～！
身体の専門家によると・・・
気温差、気圧差、湿度
いろんな要素で
身体が疲れやすい時期だからこそ
大切な自分を守るために
身体さんは休みたがってる！！
その機能のおかげで、
単に眠くなったり
身体がだるくなったりしてるだけ！！！
どうですか？
それを知ると
やる気なくてダメダメじゃん
と自分を責めるどころか、
自分の身体ってすごいな
上手くやってるな
と思いません？
私は、
自然と自分の身体を
敬う気持ちがわいてきて
不調な自分も受け容れやすく
なりました♡
そう、これが出発点なんです！
いくよ！
自分を責めたり
何かのせいにしている時って
ただ思考がループするだけで
そこから進めないんですよね。
でも、
「身体の防衛本能が働いてるんだね」
と、自分の状態が分かると
自分を否定せずに
今の自分を受け容れやすくなります。
そして、
受け容れられてはじめて
次のステップ
「じゃあ、どうする？」
に進めるんです～！！！
「そんな状態だからこそ
何ができるかな？」
「今は無理せずゆっくりしようかな」
「７０％は無理だけど
５０％くらいの力でやろうかな」
こんな風に
自分事として考えたり
工夫したりすることで
自分責めのぐるぐるループから
抜け出せるようになります！！
ということで、
わたしも、身体がだる重だけど
「じゃあ、これをネタにして
ブログに書こう！」
「いつもより短いブログでOK！」
と、今の自分を活かして
工夫しているところです（笑）
こんなふうにするとね、
ただ、
体調のせいや運気のせいにして
逃げるのとは違う
不調の時でも
自分なりの前進が
できるようになりますね♡
もし、今
同じように身体だる重～で
しんどいママたちがいたら
参考になれば嬉しいです＾＾
ということで、
今日は短く終わるよ（笑）
どんなあなたも応援しています♡
子育てがあなたらしさを見つける
チャンスに変わる方法をお届け中♪
↓ ↓ ↓
【募集中】
明日締め切り！
８期
担当：渡辺歩実（代表）
その他、新たな講座募集などはすべて
無料メール講座とLINEからお知らせします♪
講座のリクエストや講演依頼なども受付けております
その他お問合せやご依頼はこちらからお気軽にどうぞ
