51 今日一日どう乗り越えるかラジオ体操から始まった暑くなってきた頭がぼーっとしそう保冷剤をまいて少し休みちょっと散歩にアスファルトが暑くならないうちに日差しが強くなったのでまた夕方かな家で涼みながら過ごすゆっくり充電も大切だから体に聞いて動こう