糖尿病は血液中のブドウ糖濃度が病的に高まり、頻尿、全身倦怠感、喉の渇きなどから始まり、腎症、網膜症、精神障害や動脈硬化などのさまざまな合併症を引き起こす恐ろしい病気だそうです。はじめは目立った症状がないために気づかず、病気が進行してから気がつくことが多いのも、この病気の厄介なところだそうです。
糖尿病は血糖値を調節する働きのあるホルモン、インスリンの分泌系統が破綻することで発病するそうです。暴飲暴食や不規則な食生活をくり返すことで、インスリンを大量分泌させられる膵臓の機能が低下し、血糖値の調節ができなくなってしまうことに主な原因があるそうです。
１日３回、規則正しい、バランスのいい食事を取りたいものです。