自転車に乗ったら風が冷たくて！
そして風強いので洗濯物や布団が飛びそうで心配です。
先週のいつかのお弁当
写真だけ慌てて撮ってアップするタイミングを逃していました～
白菜と糸こんにゃくのすき煮
牛肉と野菜のオイスターソース炒め
白菜の浅漬け
ごま塩ごはん
みかん
野菜と果物で５割、ご飯４割、お肉類で１割
バランスの良いお弁当になりました。
まだ風邪気味だった頃
元気にならねば！といろいろ詰めた気がします。
毎日バランスよくが一番だけれども
頑張りすぎても疲れちゃうので
手抜きもはさみつつ、出来る範囲で。
いつかのお弁当もおまけで。
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