おはようございます
お部屋が狭いおかげか
冷房27度でも冷え冷え。
30度の除湿にするときも しばしば。
骨まで冷えが沁みます！笑
そうそう！
4ヶ月間限定でアルバイトを始めました
慣れていないお仕事は
自律神経にガツーンと影響が出ます
みんな、自分の心の声とか体の変化にすぐ気づきますか
Yogaをやるようになって
とても敏感に感じ取れるようになりました
お医者さんに頼ることなく
自分で対処することができます
落ち込んだ時は
外に出て 目を瞑って 上を向いてみて
顔からお胸にかけて太陽のようたくさん浴びてみて
yu-ki.