1日1食ダイエット259日目

こんにちは、

今日も体重測りました

増えてる

休みの日は絶対増えるなぜだ

休みでも体重落とせるように頑張ります

開始2020/5/20

体重:85.3kg

体脂肪率:27.0%

259日目の成果

体重:76.1kg(▲9.2kg)

体脂肪率:24.4%(▲2.6%)

目標

体重:70.0kg(▲6.1kg)

体脂肪率:20.0%(▲4.4%)