姿勢から自信をつくる最強サポーター

ポスチャーウォーキング講師の片山ゆうきです

【開催】1150名と朝の10分体操

「月に2回はあった肩こり頭痛が無くなりました！」

「朝から夫と小競り合いをしなくなりました」

「腰痛が軽くなります！」

こんな声を多数いただいたのは

インスタライブで開催していた

「朝の10分間体操」でのことです^^

姿勢は意識して続けることが

一番の近道だけど・・・

それがイチバン難しいの～！

レッスンを行っているとそういう声も聞きます^^

生徒が継続できる仕組みはないかなと考え

平日の朝5:50より

美姿勢をつくる体操を企画しました♪

朝の早い時間にも関わらず

多くの方が楽しみに参加してくださり

計50日間で、1150名！

コメントも多く寄せてくださり、

ありがたい限りです！涙

いただいたご感想をドドーンと

ご紹介させていただきますね♪

「姿勢を意識するコツが分かりました！」

「仕事中も骨盤を立てる意識を持てるようになりました！」

「足指がひらくようになったよ！」

「肩の盛り上がりがなくなって、首が長くなった気がする！」

「参加できなかった日の体が、重すぎてビックリしました、、、」

「休日も、ひとりで体操するようになりました♪」

「真っ直ぐ立つことが、こんなに気持ち良いなんて。」

「一日を気持ちよく過ごせるようになりました！」

などなど

カラダの変化を多くの方が

感じてくださいました^^

ただ体操するのではなくて

カラダのどこを、どう意識するのかを明確にして

動かすナビゲートを行います。

呼吸の意識の仕方、

足裏の感覚、

骨への乗り方、

一回一回は「気持ち良さ」を感じるだけですが

毎日積み重ねると

体が変わります。

「ただ続ける」は苦行でしかないけれど

「気持ち良い」や「スッキリ」

の感情が伴うと

体がそれを求めますよね(^^♪

真っ直ぐ立つ安定感、

体がほぐれる気持ち良さを味わった方は

きっと続けていけるはずです。

忙しいと後回しにしがちな自分の身体を、最優先に^^

ご機嫌に過ごしていきましょうね！

きれいな姿勢と歩き方で、

体の意識改革を^^

健康も美しさも、自分らしさも

体を大切にすることがスタートです。

自分の身体を好きになれない苦しさや

なんとなくモヤモヤする毎日から抜け出せて、

笑顔で、充実した日々を送る喜びを知れました^^

体を動かすことでよりよい毎日に♪

応援させてくださいね！

ご質問もお気軽にお問い合わせくださいね♪

↓クリックしてください^^

身体が変われば気持ちが変わり

人生が前向きに、大きく動きはじめます^^

歩くことで変化を感じてみませんか^^

身体のこと、自分自身のこと、

私も悩んでいたからこそ、

応援させてくださいね！

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました＾＾

ポスチャースタイリスト片山ゆうき

島根県出雲市で対面ウォーキングレッスン

出張やオンラインも随時受け付けております♪

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