ブログをご覧いただきありがとうございます。
今年の1月に入職しました、言語聴覚士の山本です。
まだまだ不慣れなことも多いですが、頑張っていきます！
さて、近年は気温が急激に上昇することが多く、また乱高下もしやすくなっています。
そんな時に体に熱がこもってしまうと熱中症になりやすいため、ご注意いただければと思います。
熱中症の予防としては大きく4つのポイントが挙げられます！
①日傘や帽子を使用して直射日光を避ける
②こまめな休憩を挟み体に負担をかけない
③水分だけでなく塩飴やスポーツドリンクなどで塩分も一緒に補給する
④濡らしたタオルや冷却シートなどで体を冷やす
いまいちど気にしてみてください
暑さに負けず、夏を乗り越えていきましょう！
愛訪問看護戸塚ステーション 言語聴覚士 山本