こんにちは♪
｢音の療法｣
〜 サウンドセラピーまこと〜
サウンドセラピスト・カウンセラーの真琴です♪
｢ありのままでいることがつらい、私ってなんだろう｣
その事に悩むある不登校の子がいました。
『 わがまま』
『 自己中心的 』
『 配慮がない』
『イメージが違くなる 』……etc.
｢ そう思われそうで怖い。
頑張っているのに、上手くゆかない。｣
｢こうじゃないと〜かも｣
｢こうするのが普通｣
そこから外れると違和感があり罪悪感までする……
お母さんはもう腫れ物に触るような雰囲気です。
全てがそうとは言えませんが
私が感じたのは
｢我慢するのに頑張っている｣
｢自分の軸で生きてない｣
｢人にどう思われるかこわいから｣と
自分を取り繕うのを、続ければ続けるほど、
長続きしない、失敗する、イライラして、
そのうち麻痺して危ないのです。
ご機嫌うかがって
自分がしたい事、伝えたい事
押し込めて
ずっと続けて
さてどうなる？？
この世界は、良くも悪くも
その人の思い込みでできていると思います。
数々の経験を経てできた自分の世界、価値観。
それは素晴らしいことです。
ただ、全てをその世界(思いこみ)を
無垢な状態にすりこむことは、
自我が出る頃、悩みます。
悩む事は必要な事ですが、
｢こうあるはず｣
｢普通は〜｣
｢〜べき｣
という違和感から
どうしたらよいか分からなく、自信が持てなくなったりコミュニケーションが取りづらくなったり
それが面倒になったり、学校にもいけなくなる。
イライラしやすくなり、コントロールできないことに、
苦しむ。
『 私(僕)ってなんだろう 』
そんな事思ってほしかったでしょうか
これから仕事をしたり、恋愛をしたり、結婚したり、育児をしたりするというのに、、、、、
人の価値観で過ごしてるから
自分が何がしたいのか
目標がなんなのか
達成感が分からなくなる
大抵は幼少期を密に過ごす、親の価値観です
同じ環境なんてありえないのだから
違和感を覚えて当然です。
親もまた親からの価値観を受けてる訳なので
誰が悪いわけではないです。
ただ、
生きやすい環境を作ってあげれますように、
『 あなたはどう思う ？』
『 あなたはどう感じる？』
『 あなたはどうしたい？』
分からなくなってたら、
引き出して、知恵を教え、選ばせてあげる
たとえうまく言えなくても、
たとえ腹が立っても、
たとえ拒否されたとしても、
なんで？どうして？と泣けてきても
なげかけて、聞いてみて下さい。
『 あなたは、どう思う？ 』
『 あなたは、どう感じる？』
『 あなたは、どうしたい？』
なげかける方も“ 気づき”があると思うのです
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