こんばんは。
湧活ist～花笑み～の加藤祥子です。
今日から暦は、芒種次末候
梅子黄（うめのみきばむ）
青々と大きく実った梅の実が黄色く色づき始める頃となりました。
梅の実が熟す頃の雨”ということから「梅雨」になったとも言われます。
梅の効果は、皆さんご存知だと思います。
疲労回復効果の高いクエン酸が有名ですが、
なんと、植物ポリフェノールの一種「梅リグナン」には強い抗酸化力があるそうです。
老化の原因の活性酸素を抑制してくれます
梅は美容と健康、両方を手に入れられる優れもの
私も、今年は梅シロップを作ろうかな！
（いや～、梅酒になるかな(笑)）
それでは、明日も笑顔溢れる1日を💛
