5人に1人もおなかのハリが気になってるそうです。
私もその1人かも・・・。
単にお通じが悪いからだと思っていたけど、
もっと複雑な原因があるみたいですね。
ストレスも関係あるとか！！
病気のサインのこともあるそうです。
大したことは無いと放置するのは良くないそうです。
まずは腸内のガスを減らし、
便通を正常にすることが近道と言えるでしょう。
腸内の悪玉菌が増えることで腸内細菌叢（腸内フローラ）の
バランスが乱れると、便通が悪くなり、ガスが発生しやすく、
また排出されにくくなるため、
何よりまず腸内環境を正常にすることが大事！
いつもよりおなかのハリを強く感じる時は、
病気のサインかもしれませんので、早めの相談が良いそうです。
腸は第二の脳と言われています。
腸活、大事ですね！
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