敬老の日です㊗️
軽老を感じるようになって
自分の身体、、
例えば
喉まわり
膝あたり
なんかがあぁして欲しい
こうして欲しい
と訴えてくるのが
わかるようになった
そこから
筋肉の使い方とか
付近の肉🍖を味方につける方法を
自己流とプロのアドバイスで学び
四苦八苦してたら
各パーツのサイズ減を達成🏆
その後、ゆっくりと機能が動き出して
何やら軽老感とは無縁
労ろうよ
今日が自分の最若な日なんだから
毎日アップデートしよ〜
♡のアップデートなら
気合いだけでいけるし
仕事中のオヤツも
アップデートのアイテム🍩🍫🍪
ご馳走様でした〜
って書いたところで移動中にオチて
気付いたらもう外は真っ暗🌉
かなり爆睡したぞ
いい感じ〜www
おじいちゃん
おばあちゃん
諸先輩の皆さん
いつもありがとう！
いつまでも元気で長生きしてねー
これからも遊んでねー
たくさん遊びましょー
Xoxo
Lots of love
Yuuka
少し前に載せたシャインマスカット
愛知から山梨まで出かけて
買いにいかれたとゆう
心のこもった
とてもありがたい逸品でした♡
ありがとうございます！
暑さと戦い続けている体に
フルーツのビタミンは最高！
甘さは心の栄養♫
