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星読みライフコーチの松浦ゆかです💎
ホロスコープの
セッションをしていると
いろーーんな
お悩みをお伺いします。
で、そもそも
悩みってなぜ出てくるのか
を考えたときに
原因の多くは
自分の外側に意識が向いている
んですね。
“あの人がこうです。
彼がこうです。
親がこうです。
だんながこうです。
職場がこうです。
周りがこうです。
状況がこうです。”
などなど…
でもね
自分の外側のことを
どうにかしようとしても
力がダダ漏れするだけで😅
考え疲れ
してしまうのですよね。
それよりも
大切なのは自分自身。
要は
💎自分のことを
オールOKで認められている？
💎わたしはどうしたい？
💎なぜ(＆何のために)そうしたい？
ここに意識を向けるだけで
よかったりします。
ただただ自分に集中するだけ✨
これが難しいのは
今まで受けてきた
教育だったり
マスコミだったり
たしかに
外部要因はいろいろある。
でも
「本当はこうしたい！」
けど
「あの人が◯◯と言っているから…」
「周りの状況が◯◯だから…」
っていつまでもいつまでも
言い続けているから
悩みがいつまでも消えないのです。
せめて
「私」を主語にして
・私はどうしたい？
・その私のことって
どれくらい認められてる？
許せてる？
・私はなぜそうしたい？
を自分に対して
問い続けていく。
動くのは大事。
でもどんな私で動くかは
もっと大事なんですよね✨
ちなみに…
私には悩み事も、
悩んでいる時間も
ほぼないです😂
思考をしている時間はあるけど
10分くらいで
だいたい答えが出るか
答えがでなければ
とりあえず動いています💡
考えて、考えて、
考えたところで
その思考は
ある意味
役に立たないことを知っているから🤣
これはメンターの方から
「思考したところでいいことあった？」
って聞かれた時に
「ない」って気づくことができたから💡
ある種、自分の思考に対して
どれだけ自信を
持っていたんだろうと思う🤣
そうではなくて
自信を持つのは
"私自身"と"感情や直感"。
フッと湧いてきたものを
「どんなふうに実現しようかなー」
って考えるときに
思考は使うものの
結局
「考えてても分からないし、やってみるか！」
って感じで行動します🤣
悩みとは、
私に矢印が向いていなくて
ずっと外側に矢印を向けて
思考停止させてる状態。
悩むときは悩みたいのであって、
本当に解決したいなら
純粋に問い続けるだけで
いいだけだと思います✨
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