日々の生活の中で、家事・育児・仕事をしているとどうしても
時間に追われてしまうのが現実。
毎朝毎晩、子供達に「早く食べて～」「早くお風呂入って～」と
口癖かのように言葉を投げていました。
心を整えることを始めてから
「足りないもの」より「足りているもの」に目を向ける
これを毎日意図的に意識をしていると、1日中働き続けていた毎日から解放され、
心にゆとりのある世界へ行くことが出来ました。
「時間がない」「お金がない」「心にゆとりがない」
日々の日常に追われていると、ないものばかりに意識が向かいがちですが、
なくても「ある」と感じる時間を作るだけで自分自身の世界は変わります。
温かいお茶を飲んで、ほっと一息「時間余ってるな～」と意識を向ける。
足りないことより足りている所を探してみる。
時間が余っているから掃除をしよう
時間が余っているから夕飯を作ってみよう
毎日あえて、時間が余っていることにしています。
自身の世界が変わり始める最初の一歩。
もし日常の忙しさに追われていたら、試してみる価値ありです
それではまた。