１ヶ月ぶりの
氣のトレーニンク
いつもは
１ヶ月なんて、あっという間！と
思っているのに
氣に関しては
やはり
努力不足で、
日に日に
氣が落ちていっているようで、
１ヶ月が長く感じます
先生がおっしゃることは
いつも…
心身共にリラックス！！
そのために必要なのは
①姿勢を良くする
②深く呼吸する
③前向きな心
この三点のみです
毎回
分かっていると思っているのに
出来ているか？
となれば…？？
今回は
かなり
反省しきりでした
しかし、
先生は
過去は過去！！
絶えず前向きに！！
心のエネルギーを高く持つのは
自分自身！
すべては心のままに起こります。
と、仰います
昨日までの自分への反省は過去！
今日から
また
夢と目標を持って
一週間をスタートしたいと思います！
皆様も
前向きな心で
良き一日のスタートとなりますように！
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