会社でストレス研修がありました
研修といってもコロナ禍で
映像研修なので、テレビに流されてるだけ。
全員見ましょうってなってるけど
誰も見てない笑
ただ流れてるだけ・・・
そんな状況に私はイライラ
ストレスを感じてしまう
全員がその研修を受けましょうって
決まってるのになんで見ないの？って
これも私のストレスを感じる
考え方の癖だな〜って研修ビデオ
聞きながら内観
私の席はテレビに近いので
ちゃんと研修受けてました笑
私は決まりごと、ルールに背く行動や
それを守らない人に対してイライラする
ルールや決まりは守って当たり前
常識の範囲の行動が当たり前
↑
こう思ってる（考えてる）から
それに当てはまらない人をみると
イライラ、ストレスが溜まる
これは私自身もルールや常識に
とらわれすぎてるってことでもある
それはわかるけど
ルールや常識を守って何が悪いんだ
そうも思う
どれが正解？！
よくわからないから
今日はビールで発散
笑
研修ではアルコールでストレス発散はよくないって
言ってたけど笑笑