2/25体重は・・

2/25    59.7減りました！

前日比➖600g

昨日の
朝　ごはん80g

　　かつおのたたき

　　キムチ

　　ヨーグルト50g

昼　ごはん110g

　　鮭ハラス焼

　　納豆

　　レタス

おやつ　　ゆで卵1つ

　　　　　お腹が空きます🙇

夜　大根サラダ

　　もやしと豚肉炒め

　　キムチ

朝起きたら白湯(生姜入り)

日中水分は多く取るようにしています。