我流プロテインダイエット

�のへたをとって冷凍ー

数日暴飲暴食続いてお腹がヤバーイ

果物はカロリーがひくいしビタミン豊富で食物繊維

冷凍�に豆乳、牛乳、甘さをだすのにカロリー０の甘味料

我流激うま勝手にプロテイン

豆乳のタンパクは筋肉作ってくれるしね

野菜ジュースと勝手にプロテインと野菜たべてあと４キロ、コアリズムで絞るぞ～

ミラクルプロテイン

今日はブルーベリーと豆乳

牛乳と

スイ～ツプロテインて勝手に思ってたべてるみずき

だって激うまなんだもーん

今日は自分に甘えよ

ワインワイン

赤でセボーン

ん

やっぱりこのくらいのテーブルワインゎウマイ

＆馬刺ヤバーイ

前回特選のを妹に全部食べられちゃったから

桜屋？佐倉屋？

サムライいわく日本一ウマイらしい

今回は贅沢にドーォン

たくさんたべちゃった

満足満足

お部屋がマイケルとお洗濯のいい香り

ドレス洗ったんだ

長年の汚れ少しマシになったんだ