我流プロテインダイエット

�のへたをとって冷凍ー

数日暴飲暴食続いてお腹がヤバーイ

果物はカロリーがひくいしビタミン豊富で食物繊維

冷凍�に豆乳、牛乳、甘さをだすのにカロリー０の甘味料

我流激うま勝手にプロテイン

豆乳のタンパクは筋肉作ってくれるしね

野菜ジュースと勝手にプロテインと野菜たべてあと４キロ、コアリズムで絞るぞ～