48キープ♡太らない身体作り♡

やはりコアリズム(￣^￣)ゞ



さらに痩せたいあなた！

ＤＶＤのヤーナ様たちが発する掛け声をよく聞く！


それに中実に！！！！


コアリズムの強度があがります(´･_･`)


あと一生懸命楽しくやる☆彡



水城はクラブに、いるみたいに


分かりやすくいうと…

こんな感じに♡



fuuuu--------♡

とか

イェーーーー♡


とか叫びまくり



完全にイターイ（笑）

けど

たのしーー☆彡

こんな感じで、先週毎日飲みまくり
食べまくり

運動さぼり
マッサージさぼり

とにかく昼も夜も

慾望に、忠実（笑）
昼間ラーメン、ギョーザ、アイス

とにかく一週間さぼり


自己嫌悪でした


が


継続は力なり



地味にたまにコアリズム続けてたから？


久しぶりにドキドキしつつデジタルの体重計のったら、48キロ代でした(￣^￣)ゞ


48.7

若干増えたけど

漢方は飲み続けてましたかが

あと

果物♡寝る前とかにもお腹すいて食べたりしてたけど

あんま体重増えなかった




これ以上怠るとヤバイから、今週からコアリズム(￣^￣)ゞ




まぢコアリズムオススメ(´･_･`)♡


増えた体重、週末に向けておとさねば





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知らねば損♡漢方効力二倍UPは(´･_･`)…

人肌のお湯！



そんだけ！！！、



お水から、お湯にチェンジするだけ！
効果は二倍？か倍に？なるんだって

うるおぼえでスミマセーン＿|￣|○



身体の再確認も含め
近所の病院で身体にあった漢方とか

皮膚科系いけば、ビタミンなど


ヒアルロン酸とかセサミンとかあーゆー系買わないで、一度病院行くのが


(￣^￣)ゞ

絶対にイイ


水城の脂肪燃焼と便秘のお助けは

ツムラ62


宿便とかもスッキリ出る感じ

週に一度あるかないかの、お通じかほぼ毎日

あと二種類出してもらってまーす

ツムラで友達二人、便秘解消されました

ツムラでだめな日続くと

あとは

むくみ気になるとき



三割負担だし、薬局より安い☆彡



無駄なお金は、節約しまぽ♡



他で贅沢したほーがいーじゃーん♡


可愛いドレス買ったりとか（＾◇＾）



やっぱりドレスは金沢マックの斜め向かえの、リップ！！


時間あるし、いこーかなーーーー


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カジノ♡

めちゃくちゃシンガポールってたのしそー(´･_･`)♡

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