やはりコアリズム(￣^￣)ゞ
さらに痩せたいあなた！
ＤＶＤのヤーナ様たちが発する掛け声をよく聞く！
それに中実に！！！！
コアリズムの強度があがります(´･_･`)
あと一生懸命楽しくやる☆彡
水城はクラブに、いるみたいに
分かりやすくいうと…
こんな感じに♡
fuuuu--------♡
とか
イェーーーー♡
とか叫びまくり
完全にイターイ（笑）
けど
たのしーー☆彡
こんな感じで、先週毎日飲みまくり
食べまくり
運動さぼり
マッサージさぼり
とにかく昼も夜も
慾望に、忠実（笑）
昼間ラーメン、ギョーザ、アイス
とにかく一週間さぼり
自己嫌悪でした
が
継続は力なり
地味にたまにコアリズム続けてたから？
久しぶりにドキドキしつつデジタルの体重計のったら、48キロ代でした(￣^￣)ゞ
48.7
若干増えたけど
漢方は飲み続けてましたかが
あと
果物♡寝る前とかにもお腹すいて食べたりしてたけど
あんま体重増えなかった
これ以上怠るとヤバイから、今週からコアリズム(￣^￣)ゞ
まぢコアリズムオススメ(´･_･`)♡
増えた体重、週末に向けておとさねば
iPhoneからの投稿
さらに痩せたいあなた！
ＤＶＤのヤーナ様たちが発する掛け声をよく聞く！
それに中実に！！！！
コアリズムの強度があがります(´･_･`)
あと一生懸命楽しくやる☆彡
水城はクラブに、いるみたいに
分かりやすくいうと…
こんな感じに♡
fuuuu--------♡
とか
イェーーーー♡
とか叫びまくり
完全にイターイ（笑）
けど
たのしーー☆彡
こんな感じで、先週毎日飲みまくり
食べまくり
運動さぼり
マッサージさぼり
とにかく昼も夜も
慾望に、忠実（笑）
昼間ラーメン、ギョーザ、アイス
とにかく一週間さぼり
自己嫌悪でした
が
継続は力なり
地味にたまにコアリズム続けてたから？
久しぶりにドキドキしつつデジタルの体重計のったら、48キロ代でした(￣^￣)ゞ
48.7
若干増えたけど
漢方は飲み続けてましたかが
あと
果物♡寝る前とかにもお腹すいて食べたりしてたけど
あんま体重増えなかった
これ以上怠るとヤバイから、今週からコアリズム(￣^￣)ゞ
まぢコアリズムオススメ(´･_･`)♡
増えた体重、週末に向けておとさねば
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