将来の夢は仙人!!
みずきさん今日も山に向かってます
金曜日からまた断酒ーー!!
昨日の記憶ない
…
二日酔い
二日酔いには迎え酒♡♡
ちょっと前までだったら飲んでた…
朝からシャンパンかワイン飲みたい気持ちを封印(-｡-;
デザートワインみたくて大好きなクロネコワインは、今では料理酒(-｡-;
シャンパングラスも捨てちゃった
料理酒以外全部捨てた
美らッてない時はアルコール飲まない‼♡
独りで飲む習慣から抜けなきゃね
頑張れ～自分…
お酒と不摂生と
鎖骨骨折で絶対安静でドカンと太って
知らない間に(-｡-;
スーパーメタボリックになった身体
約12年前、85キロまで太ってしまった事があるから
気を抜けば一瞬で太るMy BODY（；￣ェ￣）
この冬にて去年より10キロ以上太ってしまい
28へのステージをこのまま踏めない（；￣ェ￣）
28に向けて
睡眠薬三錠、抗鬱剤三錠をやめて
アルコールも美らの日以外は飲まない
＆健康的なダイエット
BODYメイクにとりかかって10日くらいかな？
コアリズムと自転車とスケボーに探検
どうゆう楽しいダイエットにしようか二週間考えて
なんとなく楽しいルーティーン出来てきたよ♡
みずきさん、普通のダイエットはあんまりあわない
なんか楽しみないと出来ないの！
二ヶ月くらいで17キロ落とした時も
太極拳からはじまる朝
コアリズム
ジムで一時間バイクのあと温泉で汗流して
リンパマッサージ♡
サンセットサーフィン
月明かりやばい日はナイトサーフィン♡
毎日一日役五時間運動していたよ
（笑）
波いい日はもっといっぱい動いていたし
楽しいからすぐ体重落ちていった♡
今回は大好きなサーフィンはできる環境ではないのがめちゃくちゃ残念
ルーティーンは
アルコールの制限(*_*)
毎日できるメイントレーニングが
自転車とコアリズムと探検♡
毎日出来ないけどサポートフィットネス
登山
パーソナルトレーニング
ヨガ
レゲエダンス
タヒチアンダンス
マングローブみたいな山のハイクアップ
スケボー
ラジオ体操
整体、骨盤矯正♡
楽しそうじゃない？♡
リンパマッサージもやらなきゃ！
リンパマッサージはオススメ
ロウソクともしたり、ライトダウンして
自分自身の身体をほぐし、自身と向き合うとっても素敵な時間
そのあとぼんやり瞑想したり
ストレッチしたりヨガしたり♪(´ε｀ ♡
スーパー癒しリズム♡♡
リンパマッサージは新しい自分になる扉まで導いてくれるの♡♡
あたし今回どんだけ身体変わるかなー
サーフィンないのに痩せれるか不安(-｡-;
とりあえず月末まで絞るぞー
iPhoneからの投稿
みずきさん今日も山に向かってます
金曜日からまた断酒ーー!!
昨日の記憶ない
…
二日酔い
二日酔いには迎え酒♡♡
ちょっと前までだったら飲んでた…
朝からシャンパンかワイン飲みたい気持ちを封印(-｡-;
デザートワインみたくて大好きなクロネコワインは、今では料理酒(-｡-;
シャンパングラスも捨てちゃった
料理酒以外全部捨てた
美らッてない時はアルコール飲まない‼♡
独りで飲む習慣から抜けなきゃね
頑張れ～自分…
お酒と不摂生と
鎖骨骨折で絶対安静でドカンと太って
知らない間に(-｡-;
スーパーメタボリックになった身体
約12年前、85キロまで太ってしまった事があるから
気を抜けば一瞬で太るMy BODY（；￣ェ￣）
この冬にて去年より10キロ以上太ってしまい
28へのステージをこのまま踏めない（；￣ェ￣）
28に向けて
睡眠薬三錠、抗鬱剤三錠をやめて
アルコールも美らの日以外は飲まない
＆健康的なダイエット
BODYメイクにとりかかって10日くらいかな？
コアリズムと自転車とスケボーに探検
どうゆう楽しいダイエットにしようか二週間考えて
なんとなく楽しいルーティーン出来てきたよ♡
みずきさん、普通のダイエットはあんまりあわない
なんか楽しみないと出来ないの！
二ヶ月くらいで17キロ落とした時も
太極拳からはじまる朝
コアリズム
ジムで一時間バイクのあと温泉で汗流して
リンパマッサージ♡
サンセットサーフィン
月明かりやばい日はナイトサーフィン♡
毎日一日役五時間運動していたよ
（笑）
波いい日はもっといっぱい動いていたし
楽しいからすぐ体重落ちていった♡
今回は大好きなサーフィンはできる環境ではないのがめちゃくちゃ残念
ルーティーンは
アルコールの制限(*_*)
毎日できるメイントレーニングが
自転車とコアリズムと探検♡
毎日出来ないけどサポートフィットネス
登山
パーソナルトレーニング
ヨガ
レゲエダンス
タヒチアンダンス
マングローブみたいな山のハイクアップ
スケボー
ラジオ体操
整体、骨盤矯正♡
楽しそうじゃない？♡
リンパマッサージもやらなきゃ！
リンパマッサージはオススメ
ロウソクともしたり、ライトダウンして
自分自身の身体をほぐし、自身と向き合うとっても素敵な時間
そのあとぼんやり瞑想したり
ストレッチしたりヨガしたり♪(´ε｀ ♡
スーパー癒しリズム♡♡
リンパマッサージは新しい自分になる扉まで導いてくれるの♡♡
あたし今回どんだけ身体変わるかなー
サーフィンないのに痩せれるか不安(-｡-;
とりあえず月末まで絞るぞー
iPhoneからの投稿