今夜は出勤★今からスノボ

スノボで多分歪んだ

筋肉痛やばー


ま
六時間滑ったからな


身体のバランス整えるのに軽めにサーフィン



パドルはたぶん骨盤強制になり歪まない身体になると思う


子宮近くと骨盤が右左に
腕をまわすたびに綺麗にマッサージされてる




歪まない体操

カイロ先生に教えてもろたおしり歩き体操と

似てるー





今からサクッとスノボ



あたしのシーパスオタク仕様
(￣∀￣)