コアリズムやり終えると(｡-_-｡)
豆乳ちょいのんで
元気になる私
さっきまでのテンションはどこへやら
痩せた後のリバウン
しないためにコアリズムとか太極拳継続
最近お腹また少しへこんだきがする(=´∀｀)人(´∀｀=)
下半身に筋肉もついてきたきがする(=´∀｀)人(´∀｀=)
多分(｡-_-｡)
下半身に筋肉つけると痩せやすくなるみたい
筋肉の半分以上だったかな？
下半身なんだとさ
AND足の裏で身体支えているから
足裏は大切な場所(^з^)-☆
だから足裏、足首毎日マッサージしたほうがいいみたいだよ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
あたしは毎日マッサージしてる
とくにヒールはく女子は負担が大きい((((；ﾟДﾟ)))))))
指、足裏三点、足首、くるぶし横のリンパ、足の甲
ゆがんだり、硬くなると、
腰に負担きたり、身体全身によくないみたい
身体洗うとき、石鹸つけたらぬるぬるするし
気持ちよいよ
♪( ´θ｀)ノ
コアリズムのちお風呂で全身マッサージ♪(´ε｀ )
オイルいらずの、節約術(^з^)-☆
テンション無駄に上がりはじめたぞ⊂((・x・))⊃
スイカたべてお出かけだ
そして痩ていた*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
維持できる自信ナイ
だれか体重維持の方程式あれば教えて。・゜・(ノД`)・゜・。
豆乳ちょいのんで
元気になる私
さっきまでのテンションはどこへやら
痩せた後のリバウン
しないためにコアリズムとか太極拳継続
最近お腹また少しへこんだきがする(=´∀｀)人(´∀｀=)
下半身に筋肉もついてきたきがする(=´∀｀)人(´∀｀=)
多分(｡-_-｡)
下半身に筋肉つけると痩せやすくなるみたい
筋肉の半分以上だったかな？
下半身なんだとさ
AND足の裏で身体支えているから
足裏は大切な場所(^з^)-☆
だから足裏、足首毎日マッサージしたほうがいいみたいだよ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
あたしは毎日マッサージしてる
とくにヒールはく女子は負担が大きい((((；ﾟДﾟ)))))))
指、足裏三点、足首、くるぶし横のリンパ、足の甲
ゆがんだり、硬くなると、
腰に負担きたり、身体全身によくないみたい
身体洗うとき、石鹸つけたらぬるぬるするし
気持ちよいよ
♪( ´θ｀)ノ
コアリズムのちお風呂で全身マッサージ♪(´ε｀ )
オイルいらずの、節約術(^з^)-☆
テンション無駄に上がりはじめたぞ⊂((・x・))⊃
スイカたべてお出かけだ
そして痩ていた*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
維持できる自信ナイ
だれか体重維持の方程式あれば教えて。・゜・(ノД`)・゜・。