オレンジとかグレープフルーツとか柑橘類
フルーツのカロリーは意外と低い
ポイントはなるべく外の皮以外は食すること！！！
お腹いっぱいAND食物繊維
オレンジは甘いし一年中あるし💗
あとは旬果実
イチゴとか
高いダイエット食買うより断然フルーツ
エンゲル係数を上げる
そのかわり身体にいいものね
ストレスとか食生活の乱れ
アルコールとドラックで
身体も肌もボロボロでニキビやデキモノで顔がやばかった
あとスケボーサーフィン登山スノボで紫外線で肌荒れMAX
しかーし
今も肌綺麗ではないけど
ニキビだらけだった顔がいつの間にか
💗
復活
慢性的な便秘も解消
フルーツの力おそるべし
iPhoneからの投稿
フルーツのカロリーは意外と低い
ポイントはなるべく外の皮以外は食すること！！！
お腹いっぱいAND食物繊維
オレンジは甘いし一年中あるし💗
あとは旬果実
イチゴとか
高いダイエット食買うより断然フルーツ
エンゲル係数を上げる
そのかわり身体にいいものね
ストレスとか食生活の乱れ
アルコールとドラックで
身体も肌もボロボロでニキビやデキモノで顔がやばかった
あとスケボーサーフィン登山スノボで紫外線で肌荒れMAX
しかーし
今も肌綺麗ではないけど
ニキビだらけだった顔がいつの間にか
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復活
慢性的な便秘も解消
フルーツの力おそるべし
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