#老化スピードが落ちる食習慣　#洗濯は外干し派or乾燥機派 | sakiの健康と美容ブログ "To stay beautiful."
AmebaAmeba 20th Anniv.ホームピグアメブロ
芸能人ブログ人気ブログ
新規登録
ログイン

sakiの健康と美容ブログ "To stay beautiful."

健康と美容について掲載しています☆日々のことを背景に、役立つ情報を発信しています。みなさんの生活に取り入れてもらえたら嬉しいです。

#老化スピードが落ちる食習慣　#洗濯は外干し派or乾燥機派

こんにちは、さきです☺️



洗濯は外干しが多いです☀️

太陽の下がすきだからです





女優さんみたく、いつまでも

老けない女性で居たいですよね✨

私は、無理な美容整形はしない派で

生活の中で

できることを気をつけていきたいです




※ヨガジャーナルオンラインより












①旬のものを食べる

②よく噛む

③食べる順番に気をつける



どれも守っています☺️

食べる順はまちまち。

私は肉や魚などメインから食べることもある。

好きなものから食べてしまう



旬のもの＋鮮度の高いものなら

ますます良いですね🍊🐟🥩

産直とか、新鮮さを売りにしている

スーパーで買うようにしてます



できることから始めましょう☺️










洗濯は外干し派or乾燥機派

 

 

 

 

 

同じネタで投稿する

 

他の投稿ネタを確認する