こんにちは、さきです☺️
見に来て頂きありがとうございます🌸
寒いのであったまろうと、
粕汁を作りました
食べたそばからポカポカ😊♨︎
具材は、あるもの
鮭、高野豆腐、きのこ、にんじん、豚肉など
酒粕は好みで、
私はややトロッとするくらいにしてます
寒い日が続きますが
たくさん食べて健康維持しましょう✨
■粕汁の効果（ネットより引用）
健康や美容に効果的。
酒粕は、ビタミンやミネラル、タンパク質に加えて、必須アミノ酸なども含んでおり、栄養価の高い食材として知られています。
身体を温めて新陳代謝を高める働きがあり、美肌効果も期待。高血圧症や認知症の改善効果も◎
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